9個設定打破人生僵局,重設你的人生演算法-《內在原力》閱讀隨筆 - 明閱文創

9個設定打破人生僵局,重設你的人生演算法–《內在原力》閱讀隨筆

攝影師:Jackson David,連結:Pexels

最近在多人推坑之下,我也看了《內在原力》這本書。

這是一本適合打破人生僵局的書,如果因為疫情這段時間,讓你重新審視自己的人生,也許這本書能帶給你一些不同的視野。

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「一個人真正的內外在總價值,會隨著時間遞增(因為經驗值不斷的累積);此外,每個人與生俱來豐富的內在價值—包括帶給這個世界更圓滿、給人溫暖和快樂的能力,是無法擁金錢量化的。每個人的存在本身就具有價值,這也是內在原力存在的原因。」

作者愛瑞克在書中對內在原力有自己的解釋,但我更喜歡上面這一段的說明。這個社會判斷一個人的價值,往往用外在的物質或成就判斷,因此許多人追求著努力往上爬,但爬到一定高度後卻發現仍然不快樂,在看過一些外在高成就卻內在痛苦的故事之後,我發現我們都以為要有車有房有錢才能幸福,事實上,真正影響幸福的關鍵是內在的價值與內心的力量,如果你能找到那個關鍵,在成就高位時不憂慮失去、人生低谷時也能坦然度過。

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這本書的設計是雙書封,外向者從前往後看,內向者從後往前看,我也試著正反看了兩次,也許是內向者的關係,發現我比較喜歡從後面的第九章往回看(雖然翻頁比較不順),看的時候心想,要是早幾年遇到這本書,我也許會少幾年迷惘吧!? 

經過這幾年從谷底爬升的人生,在我以為人生也許無望之際,因著一些微小的轉變與轉念,在幾年後回頭看時卻很感謝,也因此在看這本書時更有感觸,以下摘錄我很有體悟的幾段跟你們分享(以下非按照書的章節順序):

 

「上天的安排一定有用意,並且留下了線索讓我們去找到乍看是壞事之下的好事。」

在因健康離職,又一連串面試碰壁後,沒錢、沒健康、沒工作的我感覺好像一無所有、一事無成,一切都覺得差極了,然而也因為暫時放棄了對職場的追求,促使我去思考,老天這樣的安排是否在提醒什麼嗎?過去一直把身體當僕人操的我,也重新學習照顧自己的身體,過去一直忽略內心的那些聲音,也才真的回頭去找尋。

 

「Be,Do,Have,思考想成為怎樣的人,是一切起點。」

調養身體的日子,每天有大量跟自我對話的時間,當我卸下外在的光環、成就、職稱,時常問自己的就是,我是誰? 我想成為什麼樣的人? 我想要什麼樣的生活? 我能為社會貢獻什麼? 因病離職給了我一段卸下眾人期待的時光,沒有別人只有自己,靜下來回溯與檢視自己的內心,思考自己想成為怎樣的人,當我的內心意念與外在行動一致,減少了內心的拉扯耗能,我發現內心獲得許多自由,也帶給我更多能量去實現我想要做的事。先思考想成為怎樣的人(Be),按著這個起始點,接著思考該做什麼(Do),最後會擁有價值觀相近的人事物(Have)。透過不斷行動與時間累積,摸黑前行的那段日子,也終於在最近看見一點亮光。

 

「閱讀是靈魂的混血,透過閱讀,與他們的靈魂對話,讓我們思維與靈魂的頻率更接近這些人,就是改變自身內在品質、提升內在原力的捷徑。」

我是我很喜歡的一段話,這段日子透過閱讀,工作幾年已被掏空的心靈與思想得到滋養,透過不同作者的觀點,看見不一樣的世界,讓我得以從狹小的眼光跳脫,用新的視角看待自己的人生。也因為自己從閱讀獲得的光,加上與女兒共讀看見她的成長,讓我投入推廣閱讀。「讀書,記得住的變成知識,記不住的變成氣質。」

 

「許多人受貧窮與疾病之苦,只要自問:『為什麼不是我?』我們就可以即刻產生感恩之心以及慈悲之心。」

我曾在自己的網站寫過,曾有一段時間,劉安婷「你拿幸運作什麼?」的演講內容影響我很多,雖然感覺一事無成,但我知道我已經擁有比許多人還要多的幸運,無法在職場上拚搏的那段日子,我心想不能賺錢,那回饋社會總是可以的吧!!?? 當我開始轉念,無法改變處境,感恩已經擁有的,選擇當下我能付出的,收穫也出乎我意料。

 

「當你開始為他人『增幅』或『增福』,便是幫助這個宇宙實現它(進化)的目的,宇宙一定會幫你,這就是自然法則,也是天道的秘密。」

當我轉念選擇回饋社會投入閱讀推廣,我報名參加圖書館志工,隨之而來的,宇宙送來一個介紹人跟一份兼職工作,志工夥伴介紹我去安親班教英文,就這樣開啟我的教學之路。兼職工作讓我得以在調養身體之餘,可以有一份基本收入,也破除了我覺得自己一事無成的無價值感,運用教課之餘學習新東西,幫助自己轉換跑道。直到現在我印象都還很深刻,當我第一次收到教英文的薪水,那種即使一無所有我也能靠自己力量站起來的感覺,帶給自己莫大的勇氣。在那之後,當我成立粉專推廣閱讀,一路上都感受到許多宇宙的幫助,熟識的朋友每次聽我提及都覺得神奇,而我也相信成為為他人增福的利他者,必會帶來宇宙的幫助這個理論。

 

「並不是因為他們賺夠錢了所以開始利他,而是他們都是從很年輕就高度展現利他作風,因此獲得極致成就。」

過去覺得自顧不暇了,哪有時間利他,然而書中提到嚴長壽、方新舟先生的事蹟,都是從很年輕時就展現對社會公益的關懷,在時間的複利累積下獲得成功。回想我自己在一無所有時,仍選擇去當志工,的確不是有錢才能利他,而是有心就可以。利他也不是一定要投身志工公益這樣的事,而是在生活或工作中,察覺自己有能力多付出一點對他人與社會的善意,就是利他。作者也提出「利他的比重大於等於自己的年齡」的觀點,利他之餘選擇自己能付出的比重,我覺得是一個很好的參考檢視點。

 

「金錢與自我實現常常是同床異夢,必須結合以上三種工作所構成的『工作組合』,才能夠在金錢、樂趣、自我實現三方面之間取得適當平衡。」

所謂三種工作包括:有金錢收入的工作、無償的工作、自我實現的工作。多數人為了生計與收入,現有工作不是回應內心渴望,因此充滿掙扎、抱怨與負能量;然而每個人心中都有一個「希望成為的自己」,無償的工作與自我實現的工作,可以從事自己關注或有興趣的領域,帶來靈魂的滋養。在離開英文教學工作成為自由工作者時,檢視自己的工作選擇也有點類似,我主要收入來源是行銷與架設網站技能,但粉專推廣閱讀基本上是無償的利他工作,而自我實現則是希望成為行銷與教育的跨領域工作者,如果協助教育及女性品牌成長是我覺得有意義的工作。在金錢、樂趣、自我實現之間保持平衡與兼顧,才能走的長久。

 

「生命是長期而持續的累積,超越自己比戰勝他人更重要。」

每一段過往的努力,都成為現在的我的養分,經營自媒體與接案初期害怕、猶豫、遲疑的心情,都隨著我踏出步伐與收到回饋後,一個一個慢慢化解掉,也相信此刻的努力,會成為未來的養分。相信自己有力量,無論遇到什麼樣的挑戰與困難,都會找到方法去面對。

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書中提及的九個法則,我自身經歷一部分了,現階段的我也確實感到比過去有能量,有種人生開啟一個新維度的感覺,未來也會繼續嘗試實現其他法則。如果你正經歷人生的卡關,覺得有許多跨不過去的高牆與門檻,也許可以看看這本書。

一個人的視野會決定一個人如何走出困境,祝福看過此書的你,心態重設後,找到你的內在原力,也能改寫你的人生演算法。

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這本書的原型,來自於作者愛瑞克年初時的一場演講,有興趣的朋友可以透過連結去觀看完整演講:https://www.youtube.com/watch?v=CBMEKIVshpg

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喔對了! 你知道內在原力與108課綱也有關嗎?? 

108課綱中的九大素養中,其中一項是「身心素質與自我精進」,

期待學生們探索自我、認識自我、積極進取的人生態度與合宜的人生觀;然後繼續延伸到自我精進的自我學習與人生規劃。我們這一代的父母,面對108課綱的手足無措,有很大一部分是來自於我們小時後並不是被這樣教導著,關於認識自我的議題都是成年後自己的課題。而我也始終相信,如果身為父母的我們,開始展開探索自我的歷程,先幫助自己成長,也會帶動自己的小孩成長。

 

《內在原力》書籍傳送門:https://reurl.cc/mvLMlV

 

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